『シェフの片腕』の食にこだわる生活

先週の月曜日から始めた

Ｎａｔｕｒａｌ　Ｃｈｅｆ
ナチュラルシェフ

たっぷり野菜のおはようスープ
～お豆たっぷり温野菜～

をメインにしたダイエット生活。

朝晩二回ずつ、自分で作ったモニターシートに
体重を記録しています。

一週間たってみて、
今のところ１．４㎏のマイナス。

２月２８日（月）の朝　・・・　６９．０㎏
３月　７日（月）の朝　・・・　６７．６㎏



やっぱり、出張にでると、どうしても食べ過ぎちゃいますね。

運動ができないのも大きいかもしれませんし、
何より体重チェックができないのが
最大の理由かも。

体重計に乗ると、「今のところ順調だね」とか
「ちょっとやばいから調整しなきゃなあ」など
工夫するようになりますが、
出張先で普段使っている体重計に乗れないと
「家に帰ってからチェックしなければ」
ということにしかならないからです。

今週も、宿泊付きの出張があります。

今週は食べ過ぎないように気をつけなければ・・・。