『シェフの片腕』の食にこだわる生活

全国民が健康志向になっている
といっても過言ではない（？）
現代日本。

サプリメント等の健康食品も
抵抗感がなくなって、
かなり一般的になりました。

ということで、
今日は、健康食品で改善したい
事柄をアンケート調査した結果
（トップ１０）です。

女性は、やっぱりお肌の調子が
気になるようですね。
体脂肪やビタミン不足なども
続いてランクイン。
PC等を使用することが多い
現代社会の象徴でしょうか
「眼精疲労」とか「視力の低下」なんかも
挙げられていました。





ただ、体にとって一番良いのは
やっぱり日々の食事から
必要な栄養素を摂取すること。

楽しく食べて、栄養満点。
心も体も充実した毎日を
過ごすことで、
食養生したいものですね。